気づけば、YouTubeは
10年以上も継続（笑）

だけど、世の中には
「継続できない人」が多い。

・筋トレ3日で終了
・ダイエット翌日ラーメン
・勉強するはずがスマホ

「やるぞ！」と思ったのに、
なぜ続かないのか？

どうすれば継続できる？

今日は、その答えを
徹底的に言語化する。

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なぜ継続できない？
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理由はシンプル。
「続く仕組み」がない。

多くの人は、やる気や
根性で続けようとする。

でも、それはムリゲー。

モチベは日々変わる。

「今日はやる気ある！」
「ダルすぎる…」

だから、やる気なしでも
続く仕組みが必要。

では、どうすればいい？

継続するための行動
継続できる人になるには、
次の3つが大事。

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① ハードルを下げる
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「毎日1時間筋トレ！」
「毎日1万歩歩く！」
「毎日2000字ブログ！」

→ 99%失敗する。

なぜなら、目標がデカすぎ。

だから、ハードルを下げる。

・腕立て1回でOK
・玄関を出るだけ
・ブログ1行だけ

「これならできるw」
このレベルで十分。

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② ルーティン化する
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人は「考える」と
めんどくさくなる。

だから、決めておく。

・起きたら腕立て1回
・歯磨き後スクワット
・寝る前に5分ブログ

こうやって「流れ」を
作ると楽に続く。

「続けるぞ！」ではなく、
「やるのが普通」にする。

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③ 「継続できる人」と思い込む
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最後に、一番大事なこと。

「俺は継続できる！」

自分にそう言い聞かせる。

たとえば、
・「俺はブログ書く人」
・「私は運動する人」
・「自分は成長する人」

こう思うだけで、
本当に行動が変わる。

これ、心理学的にも
証明されている。

継続できるかどうかは、
「自分がどういう人か？」
この意識で決まる。

だから、まずは
「継続する人」になれ。

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継続の先にある未来
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継続する人と、
継続しない人。

未来は圧倒的に違う。

・筋トレ3年で理想の体型
・勉強3年で圧倒的な知識
・ブログ3年で収益発生

でも、続けなかった人は、
何も変わらない。

「今のままじゃダメだ…」

そう思っても、行動なしなら
1年後も同じまま。

だからこそ、今から
「続ける」ことが大事。

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まとめ
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「継続できない…」

そう思うなら、まずは
「続く仕組み」を作れ！

やる気に頼らない
ハードルを下げる
ルーティン化する
継続できる人になる

この4つを意識すれば、
君は「続ける人」になれる。

もし「続かない…」なら、
今日から1分でもやってみよう。

その1分が、未来を変える。

では、今日はこの辺で！
チャオ(・∀・)

 

PS
今、AIヨシ君に記事を
書いて貰っているんだけど、
恐らくAIを使っても継続
出来ない人って居ると
思うんだよね？

なんで、

そんな便利なツールを
使っても継続出来ない？

結論、

継続をするか、しないか、
では無く、

なぜ？継続するのか
なぜ？辞めるのか

ココの深さだと思うよ。

では、僕は、なぜ？
継続し続けるのか？

その理由は、
自由になりたいから（笑）

…
…
…

自由になりたいのに
なんで継続する？

って言う疑問がある人も
いるかも知れないけど、

僕はネット上にとにかく
資産を作りたい。

しかも、その資産ってのが、
1円もお金を掛けなくても、
ずっとロングで見られる、
アクセスが来るもの。

僕が寝ていても、
僕が遊んでいても、

その資産が働いてくれて、

24時間365日、
誰かがアクセスしてくれる
そんな状態を作りたいんだよ！

だから、継続して続けてるよ。

チャオチャオ(・∀・)