実は最近、
マットレス沼に
ハマってしまって
毎日、毎日、毎日、
どんなマットレスが
良いのかを研究する日々。
(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!
なぜ？
そこまで、
マットレスを
研究するように
なったのか？
その理由は、
【睡眠に対する意識の変化】
この前、風邪を引いて
3週間程、風邪が治らず、
最終的には咳が
止まらないと言う
状態になり、、、
寝ようとしても、
咳き込んでしまい
全然寝れない。。。
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
と言う状態を
体験した事がキッカケ。
体の調子も悪い。
さらに睡眠も全然出来ない。
そうなると、
朝の目覚めは最悪。
目覚めが最悪、
体の調子は最悪。
そんな状態から
1日がスタートすると、
マジで仕事に
影響する事を
身を持って体験。
マジで、
マインドがどうのこうの、
と言うお話ではなく、
何もパワーが出てこない。
そんな状況。
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
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咳は治ったが！
今度は腰が痛い！
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今、使っている
一番上のマットレスに
使っているのは、
9年ぐらい前に
購入した
アイリスオーヤマの
Airyってヤツ。
このマットレスは、
3次元のスプリング構造に
なっていて、
繊維で出来ているから、
全部水洗いも出来たり、
かなりお気に入りの
マットレスだった。
が、流石に、
9年近くも使っていると
ヘタれてきた感じがして、
腰が痛い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
恐らく、
僕と同じように、
朝起きると
腰が痛い！！！！！！！
あ〜〜〜〜〜〜〜〜
腰がぁ！！！！！！！！
って人は、
結構多いと思うんだよね。
そこで、最近、
色々と悩みに悩んだ結果、
新しい2つのマットレスを購入。
結果、
めちゃくちゃ改善！
もう、
高級ホテル仕様的な
マットレスの組み合わせを
作る事が出来た。
朝もすこぶる快適！
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そもそも、
睡眠時間って
必要なのか！？
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ってなわけで、
ここからが本題。
睡眠に興味を持った僕は、
睡眠が体に与える影響について
調べていると…
なんと！
睡眠時間が30分！
って人を発見！
脅威のショートスリーパー過ぎるだろ！
本当に1日30分睡眠で、
過ごせるの！？
で、
その30分睡眠で
暮らしている人が
アベプラに出演していた。
〜〜〜〜〜
【ショートスリーパー】
1日30分だけ？眠くならない？
ヒトに睡眠はなぜ必要？遺伝子の働きも？
ひろゆきと議論｜アベプラ
〜〜〜〜〜
興味ある人は、
この動画を見てみると良い。
かなり、
恐ろしい動画だけどね(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!
特に…
30分を睡眠して、
起きる瞬間の映像がヤバい！
っぴん！！！！！！！！！！！！
人間技とは思えない程の
目覚め。。。。
…
…
…
この人の話いわく、
「訓練次第では、
睡眠時間を短くして
濃い睡眠に出来る。」
と言う話。
だけど、30分って
ほんと凄いよね。。。
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睡眠に対する
僕の考え。
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結論、
上質な睡眠を長く
出来る人生でありたい。
って事。
ようは、
睡眠時間＝人生の時間も無駄。もったいない。
と言う考え方では無く、
より、多くの上質な睡眠時間を
沢山確保出来るライフスタイルを
構築することが凄く大事だと思うんだよね。
たしかに、
サラリーマンと言う生活を
やっていると、
そもそも人生の殆どが
会社に束縛されてしまう。
だから自分の時間と言えば、
会社から帰ってきたあとの時間しかない。
そうなると、
何かをやろうと思っても
物理的に時間が無い。
となれば、
睡眠時間を削らないと
いけないと言う話にもなり、
睡眠の時間ってもったいない！
と言う発想に
なったりするケースもある。
…
…
…
でも、僕みたいな
自由な暮らしをしていると、
例えば、
10時間睡眠をしたとしても、
残り14時間は自由な時間になる。
その中で、遊んだり、仕事したり、
自由に選択出来るから、
別に睡眠時間を削る
必要は、無くなってくるんだよね。
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まとめ
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今回、咳き込んで
寝れない日が続き、
どれだけ、
人生において、
【睡眠が最高の贅沢である】
と言う事を認識出来た。
なので、これからも
この贅沢を維持出来るように
日々、コンテンツビジネスを
極めていこうと思うわけ。
ちなみに…
この30分しか寝なくてもOKです！
って言っている堀 大輔さんは、
睡眠に関する情報を発信もしていて、
【睡眠改善プログラム】
なんかも販売している(・∀・)ｲｲﾈ!!
つまり…
コンテンツビジネスを
やっているって話。
普通に縦長のセールスレターとかもあったね(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!
じゃぁね。
チャオ(・∀・)