パソコン一台で
自由に暮らす男の
朝のルーティンは、
だいたい、
9時〜12時の間に
起床する。
それから、
水を一杯飲む。
R1の飲むヨーグルトを飲む。
珈琲を飲みながら
タバコを吸う。
朝風呂に入る。
風呂から出たら、
豆乳を飲みながら
バナナを食う。
ここから、
今日と言う1日が
スタートを始める。
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ご飯はバナナ一本だけが
生産性が高い理由。
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「ご飯を食べないと
元気が出てこないから
いっぱい食べろ！」
なんて事を
小さい頃よく聞かされて
いたかもしれない。
だがしかし、
ご飯を食べる事を
中心とした考え方では無く、
行動を中心とした考え方で
導いた結果。
バナナ一本が仕事に対して、
生産性が高い事が分かった。
そもそも、
ご飯を食べないと
元気にならない。
行動が出来ない。
と言う説が正しいのであれば、
こんな状況の時、
どうする？
例えば…
あなたは、
1日ご飯を食べていない状況。
「腹が減って死にそう。。。」
まぁそんな感じ。
でも、
そんな時にある一本の電話が
病院からかかってきた。
■あなた
「もしもし？」
■病院の先生
「●●さんですか？」
■あなた
「はい。」
■病院の先生
「そうですか！お母様が
倒れて、危篤の状態です！
今すぐに病院にこれますか？」
…
…
…
■あなた
「すいません。
今日、ご飯を食べてなくて
死にそうで、、、、
元気が無くて、動けないので
ご飯を食べてから行きます。」
■病院の先生
「。。。。。。。。。。。。。。。。。。」
…
…
…
まぁ普通に考えて
こんな話はありえない。
ご飯を食べていなくて
元気がなかろうが、
恐らく、
病院にすぐに行くよね？
つまり…
人間の行動なんて、
ご飯を食うとか、食わないとか、
そんなに関係無いって事。
なぜなら、
人間は、ガソリンを給油しないと
動かない車では無い。
人間は、ガソリンが無くても
感情がある。
その感情があれば、
ガソリンが無くても
動けたりするわけ。
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最低限のエネルギーで
最高のパフォーマンス。
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とはいえ、
行動する為には、
ある程度のエネルギーの
補給は必要である。
では、
そのある程度の
エネルギーとは
どれくらい？
って話だけど、
ネットビジネスで
稼ぎたいなら、
バナナ一本で大丈夫
って話。
でも…
体力を使う仕事をしている人は、
流石にバナナ一本のエネルギーじゃ
足りないかもだけどね。
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バナナの驚くべき効能
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■脳を効率よく動かすエネルギーを素早く摂取
「バナナには非常に多くの栄養素が
含まれています。
脳の唯一のエネルギー源である
ブドウ糖のほか、
糖が脳のエネルギーになるのを
サポートするビタミンやミネラルも
一緒に含んでいるので、
バナナを1本食べるだけで
効率良く脳の栄養補給ができるんです。
カルシウムを含む乳製品と
合わせて取ると、さらに効果的。
また、バナナはブドウ糖のほかにも、
果糖、ショ糖などいろいろな
糖質を含んでいます。
糖質はそれぞれ種類によって体への
吸収速度が異なるため、
エネルギーが長時間持続。
バナナは絶え間なく脳や体にエネルギーを
供給してくれる、
即効性と持続性を持った食品なんですよ」
■幸せホルモンでクリエイティブな仕事を
「バナナは“トリプトファン”という
アミノ酸を豊富に含んだ果物。
トリプトファンは『幸せホルモン』と
呼ばれる脳内物質、
“セロトニン”の材料となる
物質と言われています。
セロトニンはトリプトファンと
ビタミンB6を一緒に取ることで
体内で生成されるので、
ビタミンB群もを豊富に含むバナナは
セロトニンをつくりやすい食品なんです。
セロトニンは神経を落ち着かせたり、
ボジティブ思考に変えたりしたり、
脳の働きを活性化して集中力も
高めてくれます。
朝食にバナナを食べると
良いとよく言われるのには、
こういった理由もあると思います」
引用元：バナナ大学
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動画で大量に話した
後のアフターケアー
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とはいえ、、、
僕みたいに大量に
動画をアップして
大量に話をすると
かなりの
パワーを使う。
そんな時は、
「ゆで卵」を食う。
タンパク質を補給
って感じね。
ナチュナルな
プロテイン（笑）
まぁこんな感じで
僕はバナナ一本と
アフターケアの
ゆで卵一つで、
1日をアクティブに
生活している。
で、
寝る前に
ご飯を食べて寝る。
…
…
…
「寝る前に食べたら
ブタになる。」
って話があるけど、
アレは嘘だと思っている。
そもそも、
ブタになる原因は、
起きている時に
必要以上に栄養を
摂取しているだけじゃぁね？
だって、
バナナ一本でも
ゆで卵一つでも
行動出来るしね。
って、
思ってるのは
僕だけかもね。
絶対に真似しちゃ
だめだよ。
では、では、
今日はこの辺で！
チャオ(・∀・)