人はいつの間にか、他人の期待の中で生きている。

気づけば、僕らは
「どう思われるか？」を基準に動いている。

・周りにどう見られるか
・フォロワーがどう感じるか
・失敗したら笑われるんじゃないか

そんなことばかりを気にして、
本当の自分の気持ちを置き去りにしてしまう。

でも、考えてみてほしい。

他人の期待を満たすために生きて、
それで心の底から幸せになれるだろうか？

“他人軸”とは、自分の人生のハンドルを他人に渡している状態。

他人軸で生きている人は、
無意識のうちに「自分の人生のハンドル」を手放している。

人にどう思われるかで決断し、
評価されるかどうかで行動を決め、
他人の反応で気分が上下する。

その生き方では、
どれだけ努力しても“自由”は手に入らない。

なぜなら、
行動の基準が“他人”だからだ。

なぜ、人は他人軸になってしまうのか？

理由は、実はとてもシンプルだ。

① 承認欲求が強すぎる。

人は誰でも「認められたい」生き物。
でも、承認を他人に委ねすぎると、
「誰かのOKがないと動けない人」になる。

② 比較の世界に生きている。

SNSの中で、他人の成功や幸せを見すぎていると、
「自分もああならなきゃ」と無意識に思い込む。

でも、それは“他人のレール”で走っている状態。

③ 「嫌われる勇気」がない。

人に嫌われないように、
波風立てないように、
自分を押し殺してしまう。

でもね、
全員に好かれるなんて、そもそも無理なんだ。

他人軸で生きると、どんな人生になるか。

他人軸のまま生きていると、
いずれこんな状態に陥る。

頑張っても満たされない

何をしても心が重い

人間関係に疲れる

「自分って何者？」と分からなくなる

そう。
“努力してるのに幸せじゃない”という矛盾が起こる。

それは、あなたが努力している方向が、
“他人の期待”だからだ。

“他人軸”から抜け出す3つのステップ。

では、どうすればこの状態から抜け出せるのか？
僕が実際にやってきて効果があった方法を紹介する。

① 「自分に正直な時間」を持つ。

他人の目を意識しない時間を作ろう。
スマホを置いて、
SNSを閉じて、
自分とだけ対話する時間を持つ。

今、何がしたい？

本当はどう感じてる？

誰のために頑張ってる？

この問いを毎日5分でもいいから繰り返すと、
“本当の自分の声”が戻ってくる。

② 「自分の基準」で判断する。

他人の意見を聞くのはいい。
でも、最後の判断は必ず自分で下す。

「これ、やってみたい」と思うなら、やる。
「なんか違う」と感じるなら、やめる。

頭で考えすぎず、
心の“違和感”を基準に動くようにすると、
次第に“自分軸”が強くなる。

③ 「嫌われる勇気」を持つ。

これが一番大事で、一番難しい。

でも、他人軸から抜け出すためには、
全員に好かれようとする生き方を手放すこと。

あなたを誤解する人もいる。
批判する人もいる。
それでも、自分の信じる道を進む。

嫌われることを恐れた瞬間、
あなたの自由は奪われる。

他人の機嫌より、自分の信念を優先しよう。

他人軸を抜け出すと、世界の色が変わる。

他人軸で生きている時は、
“息苦しいのが当たり前”になっている。

でも、自分軸で生き始めると、
息がしやすくなる。
景色が明るく見える。
心が軽くなる。

他人の評価に左右されず、
自分の価値観で動けるようになると、
人生は本当に自由になる。

●まとめ

“他人軸”から抜け出すとは、
他人を否定することではない。

それは、
「他人を尊重しながら、自分を優先する」生き方。

他人に支配されない。

自分を犠牲にしない。

自分を信じて決断する。

その積み重ねが、
“自分らしい人生”を作っていく。

他人の人生を生きるな。
自分の人生を取り戻せ。

誰の目でもなく、
あなた自身の目で、人生を見よう。

じゃぁね。
チャオ(・∀・)