「自分のこと、分かってる？」
そう聞かれると、多くの人はこう答える。

「分かってるつもり…」
「分かったような、分からないような…」

でもね、
ほとんどの人は“自分の表面”しか見ていない。

好きなもの。
嫌いなもの。
得意・不得意。
性格診断。
結果や数字。

それらはすべて、“上の層”。
深く理解するとは、その下に潜ることなんだ。

僕はビジネスを20年やってきて、
本当の意味で人生が変わる瞬間を
何度も見てきた。

スキルを変えた時じゃない。
環境を変えた時でもない。

「自分を知った時」だ。

自分を深く理解した人は、
選択が変わる。
行動が変わる。
人間関係が変わる。
そして、人生の質が一気に上がる。

逆に、
自分を理解していない人は、
いつも外側に振り回される。

迷う。
揺れる。
疲れる。

そしてこう思ってしまう。
「自分は何がしたいんだろう…？」と。

自分を深く理解するとは、
「自分を好きになること」ではない。
「自分を褒めること」でもない。

それは、
“自分の真実を認めること”。

ここから、
僕が見てきた「自分を深く理解している人の3つの共通点」を伝えるね。

自分を深く理解している人の3つの共通点

① 自分の“本音”を隠さない

多くの人は「建前」で生きている。

・本当は嫌なのに、嫌と言えない
・本当は挑戦したいのに、怖くて黙ってしまう
・本当は休みたいのに、無理してしまう

でも、本音を押し殺している限り、
自分のことなんて理解できない。

本音は、
心の奥で静かに光っている“本当の願い”。

それを見つけられた瞬間、
生き方が変わる。

自分を深く理解するとは、
**「耳を澄ますこと」**なんだ。

② 自分の“弱さ”を認めている

弱さを隠している間、
人は本当の自分を見れない。

・不安
・嫉妬
・孤独
・恐れ
・焦り
・劣等感

こういう感情は、
“悪いもの”じゃない。

弱さを否定する人は、
自分の一部を否定している人。

弱さを認める人は、
自分のすべてを理解しようとしている人。

理解した弱さは、
もうあなたを支配しない。

弱さを知った時、
人は強くなる。

③ “何に心が動くか”を知っている

自分を深く理解するとは、
「心の動きのパターン」を知ることでもある。

・何に安心するのか
・何に傷つくのか
・何にワクワクするのか
・何に怒りを感じるのか
・何に美しさを見出すのか

このパターンこそ、
あなたの人生を動かしている“エンジン”。

自分を深く理解している人は、
心がどう動くかを把握している。

だから、
行動がブレない。
選択が迷わない。
生き方が綺麗になる。

心の動きが分からない人は、
いつも外側の情報に振り回されてしまう。

自分を深く理解するとは、
“自分を細かく分析すること”ではない。

それはもっとシンプルで、
もっと静かな作業。

「自分の内側を、丁寧に見ること」。

忙しく生きていると、
人は簡単に自分を見失ってしまう。

外ばかり見ずに、
一度立ち止まってみる。

今、何を感じている？
今、何が苦しい？
今、何が嬉しい？
今、どこに行きたい？

その問いが、
人生の方向を変えていく。

最後に。

僕も長い間、
“自分の本当の姿”なんて分からなかった。

強くなきゃいけない気がして。
無理して背伸びをして。
かっこつけてごまかして。

でも、
それが苦しさの原因だった。

ある時、ふと気づいたんだ。

「自分を深く理解するとは、
“自分と仲直りすること”なんだ。」

無理に強がらなくていい。
弱さがあってもいい。
迷う日があってもいい。

大切なのは、
自分と対話しながら進むこと。

自分を理解した時、
選択が変わる。
選択が変われば、人生が変わる。

あなたの人生は、
“あなたを深く理解した分だけ”やさしくなる。

●まとめ

自分を深く理解するとは「本音」を見ること

弱さを認める人は、強さを育てられる

心がどう動くかを知ると、生き方が整う

自分と丁寧に向き合うことで、迷いが消える

人生の質は、自分理解の深さで決まる

自分を理解することは、
自分を救うための“最初の愛”なんだ。

じゃぁね。
チャオ(・∀・)