一般的には、
1日3食しっかり
食べる事が

「健康」

と言われている。

でも、

この1日3食
しっかり食べると

なぜ？

健康なのか…

については、
殆どの人達が
考える事は無い。

恐らく、

1日3食食べる事が
健康と言う刷り込みの
せいだと思うんだよね。

＝＝＝＝＝
摂取するエネルギーより、
内側から出るエネルギー量。
＝＝＝＝＝

確かに人間は
何かを食べる事で
エネルギーに
変えている。

でも、

アドレナリンが
回っている時は

ぶっちゃけ
ご飯を食べよう
とは思わない。

分かりやすい
例で言うなら、、、

女性と男性が
ある行為をしながら
ご飯も食べたい！
とは思わないよね（笑）

あと、
ゲームとかに圧倒的に
没頭している時も

ご飯を食べるより
ゲームが優先される
と思うんだよね。

さらに…

ぶっちゃけ
人間は1日3食
無理やり食べなくても
生きていける。

では、

どう言った時に
ご飯を食うか？

である。

それは、体が本気で
エネルギーを求めている時。

腹減ったとか
そう言った次元じゃなくてね。

もっと厳密に言うと、
脳が回転しなくなった時（笑）

…
…
…

僕はかなりの長い期間
1日1食ぐらいの生活を
しているけど、

自分の中では
だいぶ健康である。

さらに、

ノウハウコレクターで
なかなか行動出来ない。。。

なんて人に比べると
100倍以上は行動出来ている。

でも、
1日1食。

つまり、
ご飯を食わないと
行動が出来ない。

とは

あまり関係が無いと思う。

勿論、

体力勝負の仕事を
している人は、

体を動かすわけだから
ある程度のエネルギー源は
必要だと思うけど、

ネットビジネスは
ただ、パソコンを
カチカチしながら

頭を使うか？

動画を撮影して
喋るか？

まぁそれぐらい
しかない。

つまり、
実質的に体を使う仕事の人に
比べると外部から摂取する
エネルギーはあまり必要としない。

だから、1日1食でも十分
アクティブに行動が出来る。

＝＝＝＝＝
食ったら寝る理由。
＝＝＝＝＝

さらに、
僕の場合は

食ったら寝る！

と言う習慣すらある。

マジで一般の人とは
逆だね。

でもこれには
大きな理由がある。

当たり前の事なんだけど、
ご飯を食ったら、

そのご飯を消化する為に
色々な体の機能を使う。

きっと
胃袋さんや腸さんが
だいぶ動くと思うんだよね。

で、

そのせいだかは
分からないけど
眠くなったりする。

だから、

僕は素直に寝て
寝ながらご飯を
消化していく。

そして、
起きたらスッキリ。

みたいな。

そして、
仕事の時は

コーヒーを飲んで

全集中で頭だけに
エネルギーを使う。

この時のエネルギーは
自家発電している感じ。

仕事モードに覚醒し、
アドレナリンが
出てる状態の事。

…
…
…

流れとしては、

ご飯を食べたら
ご飯を消化する為に
一点集中する為に寝る。

ご飯を消化したら
脳に一点集中する為に
ご飯を食べない。

まぁ
こんな感じ。

＝＝＝＝＝
仕事で最大の
パフォーマンスを
上げる為には！？
＝＝＝＝＝

マルチタスクで
全ての事を100％で
こなせる人は、
そうそう居ない。

最大限の力を
引き出す為には、

1点集中。

それしか無いと
僕は思っている。

だから、
体も一緒。

消化する為の
エネルギーを使いながら

頭を動かす為の
エネルギーも使う。

これは、体にとって
だいぶ負担だよね。

＝＝＝＝＝
はらはちぶ
＝＝＝＝＝

昔から、
こんなことわざが
あるけど、

MAXまで
ご飯食ったら

MAXで
消化する為に
エネルギー使うから
逆にパフォーマンスが
上がらない。

ってか、

食べ放題でMAXまで食った後、
100メートルを全力で走れ！！

なんて言われたら
地獄ｗ

恐らく
確実に腹痛起こす。

だから、
MXAまで食ったら
確実にMAXで寝て
直ぐに消化に
全集中する。

それが
良いと思うんだよね。

＝＝＝＝＝
食って寝たら、
ブタになる理由。
＝＝＝＝＝

恐らく、
これは完全なる嘘。

食って寝ても
ブタになることは無い。

ブタになる理由が
あるとするなら、

必要以上に間食している
だけだと思う。

1日3食も食べるし、
その間、お菓子も食う。

的なね。

＝＝＝＝＝
まとめ
＝＝＝＝＝

あくまで、
今回書いた記事の内容は
僕の体験談であり、
なんとなく思っている事を
書き起こしているだけだから

1日1食だけしか
食べなければ、

健康になれる！！！

なんて勘違いしないでね。

1日1食ｎ健康法を
やるか、やらないかは、

あなたの自己責任で。

じゃぁね。
チャオ(・∀・)