SNSを開くたびに、心がザワつく。

「この人、また旅行してる」
「同い年なのに、すごい仕事してる」
「フォロワー増えてて羨ましい」

…そんな風に感じたこと、きっと誰にでもあるはず。

でも、それが続くと、気づかないうちに
**“自分が何者か分からなくなる”**んだ。

本来SNSは、「人と繋がるためのツール」。
だけど今では、
「他人と比べて落ち込むための装置」になってる人も多い。

比較は悪じゃない。

でも、目的を間違えると“毒”になる。

正直に言うと、比較すること自体は悪いことじゃない。
比較によって、自分の位置を客観的に見れるし、
「もっと頑張ろう」とモチベーションになることもある。

でも──
それが“自分を否定する材料”になった瞬間、
比較は毒に変わる。

「あの人みたいになれない」
「自分は何をやってもダメだ」

そうやって自分を削っていくと、
いつの間にか“他人の人生を生きてる”状態になる。

比較の本質は、「自分の成長を測るためのもの」。

本来、比較は「他人を見るため」じゃなく、
「自分の成長を測るため」に使うもの。

つまり、
“誰かより上か下か”ではなく、
“昨日の自分より進んでいるか”を比べること。

SNSで他人の投稿を見て落ち込むよりも、
昨日の自分を振り返って「少しでも前に進めたか？」
これを基準にするだけで、人生の見え方が変わる。

成長すると、生き方は変わる。

不思議なもので、
人は成長すると、自然と“価値観”が変わってくる。

昔は「フォロワー数」が全てだった人も、
本質的な学びや経験を重ねると、
“数字”より“深さ”を大切にするようになる。

たくさんの「いいね」よりも、
　本気で響いた「ひとことのコメント」。

表面的な繋がりよりも、
　信頼できる少数の仲間。

それが本当の“豊かさ”なんだと思う。

SNSで苦しくなる人が、見失っているもの。

SNSで疲れる人の多くは、
“他人の評価”を軸に生きている。

「どう見られているか？」
「どれくらい反応があるか？」

でも本当は、
他人の評価なんて、風のように変わるもの。

今日称賛されたことが、
明日には批判に変わる。

他人の評価を軸に生きるのは、
砂の上に家を建てるようなもの。
少しの風で、すぐに崩れてしまう。

「自分軸」で生きるとは？

じゃあ、SNSの波に飲まれずに生きるためには、
どうすればいいのか？

それは、
「自分が何を大切にしたいか」を明確にすること。

どんな働き方をしたいのか？

どんな人たちと関わりたいのか？

どんな時に心が満たされるのか？

この“自分の基準”を明確にしていれば、
他人の成功や評価に揺さぶられることはない。

SNSに“使われる人”になるな。SNSを“使いこなす人”になれ。

SNSを悪者にするつもりはない。
むしろ、上手く使えば、
人生を大きく変えるツールになる。

大切なのは、
SNSに使われる側にならないこと。

比較して落ち込むのではなく、
　刺激をもらって成長に変える。

承認を求めるのではなく、
　本当の想いを発信していく。

SNSを“表現の場所”として使う人は、
振り回されることはない。

●まとめ

SNSの中には、無数の「他人の人生」が流れている。
でも、そこに自分を見失ってはいけない。

人生は、
「他人のペース」ではなく「自分のペース」で進めばいい。

比較はしてもいい。
でも、他人の比較で自分を失うな。

SNSを見ても、焦る必要なんてない。
あなたの人生のスピードは、あなたが決めていい。

じゃぁね。
チャオ(・∀・)